さくさく山日記

ランニング、時々山行記と自然の中で見たこと感じたことを綴ります。その他、日々戯言的なことも・・・

ミズバショウ開花

早目に走ろうと6時半に目覚ましをかけたのに、、止めて再び寝てしまった。
目覚めたらすでに8時過ぎだった。
まあ、休みだからいいか。

ゆるりと準備をして9時半いや、、10時近くにお出かけ。
なんだか微妙な雲行き。晴れるんだよね?
歩いているとポツポツと何かが降ってくるような・・・雨?雨なの??
土砂降りにはならないだろうから走ることにした。

疲れているはずなのに、なんだか妙に調子がイイ感じ。
お花ポイントを横目に見ながら帰りに寄ってみることを決めた。
とりあえず先にすすむ。

ケヤマハンノキ

ケヤマハンノキ
昨年の果実がまだ付いた状態だけど、雄花の花穂が真っ赤になってユラユラ揺れている。

距離だけ稼いで、少しUターン。
まだまだ雪の多い状態。ランシューズでは若干滑りそうなので慎重に。
時々ズボっとハマってみたり(笑)

ノートラック

相変わらず足跡は外股である。

残雪のじゃりじゃりした感触がとても懐かしささえ感じた。
山に行くこともなくなり、この感覚・・・久しぶりで楽しい。

残雪

湿地はもちろん、遊歩道でさえも雪の下である。

ツルシキミ

ツルシキミの葉っぱがツヤツヤと光っていたよ。
いっぱいお日様浴びて光合成してちょうだい。

展望台では野鳥が集まってきていた。ちょうど昼時だったらしい。
でも、私がいるものだから警戒してなかなかエサのある場所に落ち着かない。
そうこうしていたら、野鳥界のかわいこぶりっ子の代表であるヤマガラは果敢に近接。

バックシャン

最初は後ろ向きでこちらに気を持たせているのか。

イケてるかしら

足を揃えてポージング。モデル志願か?

よろ・・・

おお。頭を下げてきた! 「なにとぞ・・・」

・・しくお願いします

「よろしくお願いいたします」と深々と頭を下げるヤマガラだったのだ。
あら。頭の上がモヒカンヘアなんだね。

円らな瞳で可愛らしさ満開だけど、意外と気が強いんだよね。

野鳥に遊んでもらって次のポイントへ。

イタヤカエデ

ヤマモミジ

葉脈だけ残して、スケルトン状態。冬の間にすっかり姿を変えてしまった。

次の撮影ポイントまで歩きながら行こうと思ったが、思わず寒くて歩き終了(笑)

少しだけ走ってみた。

中間ラン

3キロないじゃん!

次のお花ポイントでは・・・
ぽこぽこ芽は伸びているようだけど、咲いてるかな〜?
雪を踏み踏み、湿地の縁へ。
あった!気の早いグループがありましたよ!

ミズバショウ

葉っぱの先っちょは遅霜のおかげで日焼けしたいに見える。
でもその葉っぱに守られてミズバショウが咲いていた。
ざっとみたところ、まだこの株しか咲いていなかったけど、
なんとなくこれでようやく役者がそろってきたようだ。

もう少し気温が10度まで上がると花数が増えるのだけど。

帰りはまた家の近くになったら雨が降り出した。
雪解けが進むのでイヤとは言えないよね。

行き

往路の記録。ん〜〜このペースで週に3回くらい走ることにするか。

帰り

向かい風が強くて走っていてもラりってしまうことが多い。

なんとか気持ちを入れ替えて、家まで戻ってきたよ。

さて、明日の日曜日の調子はどうかな_?

お疲れ一週間

今週はなんだか疲れた一週間だった。
月曜日から30分ほどの残業。
まあ、残業と言っても定時が17時の7時間勤務なので30分残業したからとて、割増になるわけでもなく、
ただただ「長い」ってだけだ。

土日に気合い入れて走って、月曜日は残業で、、その中日の水曜日に走るという無謀(笑)
そりゃ〜疲れるわって言いたい。自分で突っ込んでしまう。

先週末から安全靴なるものを履くことになり、かなり気持ちが沈んでいた。
なんでかって・・・重いんだもん。
しかも、足の裏が痛いし。(泣)このままでは半年どころか一週間も足がもたないわ。
こっそり普通のスニーカー履こうかと思ったけど、バレたら面倒だしなぁ。
諸先輩にそれについて相談してみたところ、中敷きを替えるといいという。
スニーカーの中敷きでもいいから、と言われて、もうシューズ本体はないけれど、何かの足しになればいいと思って捨てずに持っておいた中敷きがある。
もう中敷き自体もだいぶヘタっている。
こんなんでもいいのかな〜、、、半信半疑で替えてみたところ大変よろしい。
足裏の痛みもなくなり、安全靴そのものの重さもさほど気にならないくらいになった。
こんなに違うものなんだ!

そうだよね。登山靴の中敷き替えるだけでも全然足の疲れが違ったっけ。
そんなこんなで安全靴の憂鬱からは解放されたのであった。

晴天

今週はいくぶん気温も上り、雪解けが進んだ。
川の様子を見ると、それが冬から春への移行だということがわかるよね。

疲れてはいるのだけど、そろそろ夜ランの体に戻したいという思いもあって走ることにしたのだ。
仕事の忙しさにもいくぶん体が慣れてきたようにも思ったから。

帳

たいそう夕焼けがきれいな日で、橋の上からもっと焼けた空を撮りたかったが、間に合わなかった。
それでも、なんとなく色が変化していく瞬間の時間に立ち会えたのは嬉しかったなぁ。

少し距離を短めにして気合いを入れて走ってみた。
もちろん夏用シューズ。
雪のある時期はトレランシューズで走っていたが、そろそろ夏靴でも大丈夫かと。
所々に絶望するような箇所があるけど、ほぼほぼ夏靴で大丈夫だった。
日中のいくぶん重い安全靴効果のせいか、めっちゃシューズが軽く感じてしまった。
倉庫の階段も時々一段越しで上がってみたり・・・。
調子に乗るとけつまずいてしまうので、軽く手すりは押さえておいている。

その効果があったのかなかったのか(笑)

アップ

見事なペースの上げっぷり(笑)

でもね、このペースで10キロも20キロも走り続けるのはちと無理な話かな。
5分40秒くらいで走れたら理想的だけど、そうもいかない。なんせ息が続かないわ。

気合い

終わってみれば、平均ペースはいいものの、今必要なのは持久力のような気がするぞ。
なんせ42.195キロだ。
走ったことないからね。(笑)

来月はコーチプログラムで走ってみるか。

この日は空もとても晴れていて星がきれいに見えていた。

オリオン

ゴミみたいな点々がオリオン座の一部だ。
三つ星が並んでるでしょ?

なんかすごーく気持ち良かったんだよね。この日のランニングは。


その反動なんだか木金の仕事はモヤモヤしたなぁ〜。
木曜は木曜でダブルSさんのひとりのいつものヤツに辟易。
一度ならまだしもあの日は3回続いてさすがの私も誰もいない倉庫の奥で愚痴ったよ。
「ふざけんな!」とね。
今日は、当人はお休みだったけどもうひとりのSさんの機嫌の悪いこと。
もうすぐ定年退職する年齢の女性なんだけど、クソ意地悪いんだよね〜。
まあ、少なくとも私のことは好きではないらしい。(笑)
別に嫌いだろうがなんだろうかどうでもいいわけ。
ただ仕事に関する情報はちゃんと伝達しようよって話だ。
そして定時5分前までダラダラしてるくせに、1分前とかに急にゴミ集めたりしないで欲しいわけ。
今日ももぞもぞとゴミ集め始めていたのは知っていたが、無視して定時で上がった。
特に今日は午後から人数がいないから定時で上がろうって社員さんも含めて決めていたのだから。
これでまた彼女は私のことを嫌いになるのだろう。はははは。

体力的な疲れよりも、なんだかこういうことに疲れた一週間だった。

さて、週末は天気も良さげである。
すっきり楽しもう!

となり街まで

昨日の日曜日も晴天が約束されていた。
もちろん走るさ〜。

9時過ぎには家を飛び出していつものコースへ。
大谷地駅過ぎたあたりで、ラン仲間のWさんと遭遇。
こころーどを走ると知っていたので、いずれは会うんじゃないかと思っていた。
そうは言っても、昨年の忘年会以来だ。
なんだか痩せたな〜気のせい?
洞爺湖マラソンの「足」の話になった。バスで行くと言うと、Tさんにピックアップしてもらったら?との提案。
ん〜〜そんなこと頼めるほど仲良くないんだけどなぁ〜。
でも、Wさんの「仲間なんだから」の言葉にちょっと感動。
そのうち頼んでみるかなぁ・・・。それほど交流がないのに、、気が引けるよね。

反対方向へ行くというので、そこでバイバイ。

いつものように上野幌まで・・・そこから先は除雪されてるものの「通行止め」の看板がある。
先週も飛び出して走ったから、今週はどこまで行けのか、先が見えるところまで走ってみよう。

春と冬のはざま

厚別陽だまりロードに比べたら全然走りやすくなっている。

それ相当の人が歩いたり走ったりしてるようで、足跡がたくさんついている。
そうだよね。走ってる間にすでに数人とすれ違っている。
途中まで行って往復している人だろうか?

昨年から「通り抜けできません」の工事中の箇所もなんなく通過。
法面に新しい緑が生えてきていました。

自転車の駅

あっという間ではないけど、自転車の駅まで来てしまった。
トイレも自販機も開いてないけどね。

JR

つい先週まで乗っていたJR。
そうだよね。車窓から見た時に雪がないと感じた日があった。
もしかして除雪されいるのだろうか?そんな疑問をもちながら早一週間。
やっぱり除雪されていたんだ。

さて、ここまで来て戻るか?どうする??
考えながら走って出した答えがこちらだ。

エスコン

やっぱり来てしまった。(笑)

おやけに反対側を走っているのもしかしてTさん?
思わず「〇〇さーーーーん!」と叫んでしまったよ。
そしたら向こうが気が付いて「〇〇さーーーん!」と。これで間違いないことに安堵。
先の交差点で合流して、駅までご一緒ランすることになった。
仲間の頑張ってる話をしたり、まったく違う読書の話をしたり・・・。
そして意外な共通点があったのだ。
お互いあまり手広く知り合いが欲しくないとのことだ(笑)
そうなんだよね〜。もうこの歳になるとそれほど接点を持たない単なる「知り合い」って欲しくないんだよね。。
疲れるし・・・。
室内ランニングが効果があるのはわかっているけど、そこで色んな人に会うのは面倒の極み。
かなりの頻度で行って「あの人に会った」とか「この人とお初です」とか・・・よく疲れないなぁ〜と感心してしまうよ。
それが自分のモチベーションやもっと高いところに行きたい気持ちにいい刺激を貰ってるのなら問題ないけど、むしろそうしないとモチベ上がらないってどうなんだろうって気にもなるよね。
頑張り過ぎて故障したら元も子もない気がするけど。

と、あれこれと話をしながら私の緩いペースで北広島駅へ。
あ〜〜なんだか久しぶりの北広島駅(笑) Tさんとはそこでバイバイ。
ユルペースにお付き合いありがとう!

振り返る

ほい。ここまでの計測値。まあまあかな。

駅はなんだか人が大勢いた。
そう。エスコンで試合があるらしくごった返していた。

駅

このランニングスタイルめっちゃ場違いだ〜〜〜。
昨日も諏訪神社で場違いだったのに、二日連続して場違いヤローになってるよ。

セブンで買ったコーヒー片手にバターパンを頬張る。
お腹空いてたもんね。(笑) 

当初は新札幌まで行こうと思っていたけど、ここで電車代をケチるおばさんなのであった。

再び

見慣れた景色。いや、、むしろあの夜の景色と同じ(笑)

上野幌で下車して緑地を少しぶらぶらしてみた。
親子連れプラスおばあちゃんのグループがいて、その女の子が可愛いの。
ヒツジのぬいぐるみにちゃんとお洋服着せて抱っこして歩いていた。
親とおばあちゃんは野鳥を見て喜んでいたけど、彼女は「お腹空いた〜〜」のひと言だったらしい。

アカゲラ、ゴジュウカラ、シジュウカラ、コガラ、が居て忙しそうに冬芽を啄んでいる。
おお〜〜い、それくらいにしておけ!春になっても花が咲かないでしょうに。

根明け

森は昨日の暖かさも手伝ってか、根明けが始まっていた。

春が来てるね。あんなに遅かったけど、来ればあっという間なんだよね〜。

まだ雪たっぷり

小さな木道地帯はまだまだ雪の下。
でも、この雪が植物を育ててくれてる。

ハクモクレん

通り道のハクモクレンの木かなぁ?
ふわふわの冬芽がそのまま花みたいだ。

成長中

公園のミズバショウはぐんぐん芽を伸ばしているもよう。
このまま寒くなることなく、気温を上げてほしいなぁ。
もう少ししたら、ミズバショウが咲くね。

森や公園を歩いて少しだけ脚の疲れた取れたような気がした。
なので、最後はまたおかわりランしてみた。

食痕

往路よりも少しだけペースを上げてみた。
ぜーぜーしたよ。(笑)

数少ないラン仲間に会えたし、天気も良かったし、走って良かったなぁ〜。

本日25日は絶賛筋肉痛である。
あわわ〜〜〜それでも職場で動き回っていたら、脚以外の筋肉痛は解消。
リカバリーランしてるのと一緒ってことかな?

マジックアワー

残業あって少しだけ遅くなったけど、このきれいな夕暮れ見れたから許す(笑)

はぁ〜疲れた〜。
まだ月曜日。始まったばかりだぜ。

ようやく春が来た

月曜日から新しい(もうすでに3年目だけど・・・)職場に行ってます。
初日から上下カッパ着るほど湿った雪が降っていた。
ただでさえ荷物が多いのにぐったりである。
もちろん徒歩通勤。40分の徒歩。ふぅ〜。
仕事する前に疲れたよ。

半年ぶりの面々は相変わらず。
人が居なくなって配置が変わり、一番変わったのは中堅どころの若者だ。
昨年まではパートの主としゃべり倒していたけど、業務が変わり一緒にいることもなくなり、肝心要な業務についたせいか気が利くようになって他人に優しくなっていた。
いい傾向だ。

新しく入っていた20代の女性はどうやら主ではない方のパートさんたちと仲良くなったみたいだった。
とは言え、一人は6月前に退職となってしまう。もう一人とは・・・どうだろう。
棚卸を挟み、週末は忙しかった。もれなく残業だった。
おまけに安全靴が完全義務化となり、生まれて初めての安全靴を履いて作業している。
重! 特に先っちょが重くてつんのめりそうになるわ。

週の前半は雪だったり寒かったり。もちろん倉庫も極寒だった。ぶるぶる。
温まる要素がなにひとつない感じ。1階にだけあるストーブも焼け石に水という感じ。
よく風邪ひかなかったと自分を褒めてあげたいよ。
金曜日にようやく少しだけ気温が上がった。

キタコブシ

キタコブシの冬芽が準備万端で今や遅しと春を待っている。

本日23日は久しぶりの晴天だった。気温も上昇しようやく春が近づいたことを感じられた。
もちろん走りに出た。
でも、今日はいつものコースの気分じゃなかった。
ちょいと気になっていたところへ行ってみよう。距離にして8キロもなさそうだ。
たまにはこころーどを離れてみるのもいいだろう。(笑)

こころーどから一路、一条大橋をめざす。
そうだ。途中に円形歩道橋があるのをすっかり忘れていた。
ランニング途中の歩道橋って意外と好きだ。
もちろん一段越しでサクサクと登って行く。まあ、最後はふぅ〜となるのだけど。
下りは脚に良くないので一段ずつ丁寧に。やさしくね。

一条大橋から

一条大橋から遠くに水穂大橋が見えた。
雪の堆積場も雪崩しに余念がない。
日差しがあるだけで春らしく感じる。

お次はファクトリーを目指す。
むむむ?再び歩道橋が見えるぞ。こちらはクロス型歩道橋らしい。
ここもえっちらおっちら勢いつけて一段越しで昇って行く。
ファクトリーからあとはなんとなくテキトーだ。
創成川沿いを走れば見つかるはず。

おお!なにやらそれらしき幟が見えてきた。

到着。札幌諏訪神社。花手水で有名?

花手水

華やかである。
圧倒されるくらい華やかだ。
なんていうか・・・ここまでされるととっても場違いな自分が居ることを実感する。
おまけに女子率の高いこと。うっわ〜〜めっちゃ苦手である。
ちなみに、この花柄の傘だってひとつひとつは嫌いじゃないけど・・・だ。(笑)

とりあえず参拝するべ。

梶の葉

由緒正しいはずなのに、この編み笠がユーモラス。
華やかな雰囲気に飲まれたのか、鈴の紐じゃないところ引っ張ってみたり、自分でも笑ってしまった。
さらっとご挨拶して終了。
あとはおみくじ引いて帰るべ。おみくじもめちゃくちゃ種類が多くて迷ったよ。
しかもなんていうか、、、おみくじなのに目に鮮やか。(笑)
結局無難なひょうたんみくじ。

ひょうたんみくじ

「末吉」当たり前という幸せ
ずーんと胸にくる言葉だね。
細かい内容も決して悪いものではなかった。とにかく継続は力なりという内容。
ちなみにシルバーのひょうたんは「開運招福」とのこと。ありがたや。

帰り際にふっと目に留まったカエルちゃん。

蓮の葉にカエル

蓮の葉っぱを模した台座にカエルがいる。口にストロー咥えてるけど、夏になったら水を吐き出すのかな?

場所に慣れないせいもあって、そそくさと退散。

帰りはまた少しルートを変えて走った。
変えて・・・というよりも、何も考えずに信号待ちを避けながら走ったという感じかな。
クロス型歩道橋から水穂大橋へ。

藻岩山

水穂大橋から藻岩山を望む。
あ〜だいぶ雪がなくなったね〜。
今年はまた花探ししたいなぁ〜。そんな時間あるのかとランニングしだしてからずっと思ってるよ。

水穂大橋

日当たりいいところはアスファルトが出ていて走りやすい。

再びこころーどを戻って走ったけど、13キロ付近で膝に違和感が出始めた。
むむむ。右足の外側だなぁ〜。
今まで感じた場所じゃない箇所で大事をとって14キロで終了した。
あとはウオーキング。

おつかれさん

終わってみればこんな結果。
まあまあ、よろしいんでないだろうか。

平日に野暮用を済ませようと思っていたが、なんだかんだと土曜日も用事がある。
コピーしたり、切手買ったり、必需品買い物したり・・・。

夕暮れ

買物帰りに見た夕焼けがほわっと柔らかく焼けていました。

おつかれさま。
良き一日でした。



小さな春見つけた

昨日に比べたら曇天の始まりだった。
どうしようか悩んだけど、膝に痛みもないので走ってみた。
もう、毎日走ることしかやることがないのかって言われそうである。
でも・・・たしかに他にやることがない。
あるとすればせいぜい洗濯と掃除くらいだ(笑)

今日は厚別方面に行ってみることにする。
久しぶりに癒しの林道にも行ってみたい。

昨日もそうだったけど、今日はもっとペースをあげないことを意識する。
往復14キロぐらいはきちんと走ろうという心構えである。

こころーどの18丁目付近までは良かったけれど、それ以降が大変だった。
なんせ足元はアイスバーン。かっちんこっちんのつるつるだ。
違った意味で足が取られて緊張を強いられた。
だって、また転んだりしたらもう立ち直れないよ。マジで。

危なげに林道を過ぎ上野幌まで着た時に、何やら前方に看板が見えてきた。
でも看板の後ろがすっきりして見えるのは気のせいだろうか?

結界

除雪されてる!マジか!
もしかしてこんなこと初めてではないだろうか?
いつもなら自然に溶けるのを待つだけの状態だったと思うのだけど・・・。

道が続いているのだから、、行ってしまうのは人間の性ではないでしょうか。

というわけでエルフィンロードに入ってしまった。

ひさしぶり

アスファルトが見えてるよ!
むしろ陽だまりロードよりも全然走りやすいのだけど!

走りやすい

あ〜〜〜久しぶりの景色である。

そういえば、先週車窓からなんとなく除雪されてるような気がしていたのはうそではなかったのね。
ちなみに、自転車の駅付近の道路が車窓からなんとなく見えるのだ。

やっぱりエスコン効果なんだろうか?
理由はともあれ、除雪は嬉しい限りである。

ハンノキ

ケヤマハンノキの若枝が赤味を増して伸びていた。
もちろん花簪も真っ赤になりゆらゆら揺れていたよ。

この風景を見ると春を感じるよね。
学習の森を少しだけ過ぎて折り返した。

湿地

で、学習の森に寄り道。
現在の湿地の状態。

今年もザゼンソウたくさん咲くかな?
また見に行こうって言ってる人がいるし(笑)

ヤチヤナギやバッコヤナギの冬芽が膨らんでいて、春を感じざる得なかった。

春と言えば・・・

もしゃもしゃ

法面に咲いていたフキノトウ。
たぶん雄花だと思うのだけど・・・。

行きもツルツルだったけど、帰りもそれは変わらず。故にスピードは一切出ない。
しかも、すでに走りすぎな感が否めない。
15キロでやめておいた。

それからしばらくトコトコと歩き。最後の1.5キロぐらいは走ったりするか。
それまでの疲れも手伝って超ゆるゆるランである。

18丁目を過ぎたところで、araさんに遭遇。また会いましたね。
お互い足元情報に余念がない。(笑)
アイスバーン気をつけて〜〜と別れたのだ。
なんというか、、汗だくで顔もなんも塩だらけだったような気がするぞ。
いやぁ〜〜〜恥ずかしい。

なんとかゆるゆると走り切った。

つかれた〜

良く頑張ったでしょう。

自分的にはもう少し早いタイムで行きたかったなぁ〜。
いやいや、、少しずつ積み上げていこう。

さて、明日から古くて新しい職場だ。
既存の従業員さんの名前を思い出そうとしているのだけど、一部忘れた〜〜〜。(笑)

少しのんびりできるけど、むしろのんびりし過ぎて遅刻しないようにしよう。

さ〜って春夏の部、頑張るぞ!



ギャラリー
  • ランラン日和
  • ランラン日和
  • ランラン日和
  • ランラン日和
  • 小さな森の早春の花たち
  • 小さな森の早春の花たち
  • 小さな森の早春の花たち
  • 小さな森の早春の花たち
  • 小さな森の早春の花たち
月別記事
◇カテゴリーについて◇
★各カテゴリー横にある「+」マークをクリックすると年別記事やさらに細かく分かれたカテゴリーが表示されます。

★カテゴリー「藻岩山」には、三角山、円山も含まれています。

またそれ以外の札幌低山はカテゴリー「札幌近郊の山」に含まれます。
カテゴリー
Blog Ranking
☆ブログランキング参加中☆


人気ブログランキング
プロフィール
☆☆ motoriko(旧さくら) ☆☆

函館出身 札幌在住

人生は修行の連続

モットーはLet's challenge!





最新コメント
記事検索
☆連絡先☆

個別にメッセージを送りたい方はこちらのフォームをお使い下さいませ。

名前
メール
本文